怀孕期间,孕妈要避开6件事,以免增加胎儿“畸形”的概率

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大家好呀,我是布谷妈~

大部分孕妈,在怀孕期间,会特别注意生活作息和饮食习惯,只为给宝宝提供一个安全舒适的发育环境。也有些孕妈,心比较大,在孕期毫无顾忌。

殊不知,胎宝宝,特别是在胚胎期(孕1-3月),正处于各器官分化、生长的阶段。他对外界的刺激高度敏感。

在这一阶段,胎宝宝各方面发育都不完善,几乎不具备抵抗侵害的能力。如果他遭受了一些有害因素的刺激,很容易就畸形。

因此,孕妈在怀孕后,有些事尽量还是别做。特别是胎宝宝最怕的这几件事,容易引起畸形,孕妈要避开。

一:吸烟

如果你在备孕期,那么医生一定会劝告你:“准爸爸和准妈妈都必须戒烟,并且准妈妈要远离二手烟环境。”

布谷妈身边有些备孕的朋友,特别是男性,他们不以为然,认为:“很多人都抽烟啊,生出来的孩子也没见咋样,小婴儿不会那么矫情的。”

每当听到他们这些话时,我都要深深地叹一口气:他们是在拿孩子一生的健康开玩笑啊!

世界卫生组织(WHO)提供的数据显示:烟中含有4000种化学物质,其中20多种含有毒性。

如果准妈妈自己吸烟,那么这些物质会直接通过胎盘进入胎儿体内。若进入大脑,可能使胎儿智力低下,甚至死亡。

有数据统计,孕妇如果每天吸30支烟,那么胎儿畸形的概率达到了90%!而男性若每天吸烟30支,其染色体异常的概率超过20%,生出来的孩子很容易畸形。

所以,为了宝宝及自身健康,我们最好还是不要吸烟。另外,有二手烟的环境,孕妈也尽量远离。

而如果进入备孕阶段,最好戒烟3个月以上,才可以准备要孩子。

二:喝酒

我怀布妞的时候,有次几个朋友相聚点了啤酒。我也忍不住想喝几口,但被宝爸拒绝了。后来趁他不注意,我偷偷喝了一大口。

后来才知道,怀孕期间,真的不能喝酒。医生甚至建议:最好滴酒不沾。

《怀孕百科》一书提到:女性在准备要孩子的半年前,就要戒酒,以免酒精消耗体内的锌元素。

因为锌元素要参加蛋白质的代谢,一旦孕妈体内缺锌,胚胎发育就会受到影响,从而导致先天畸形。

另外,酒精也会使受精卵质量下降,影响胚胎发育。

所以,我们不管是在备孕阶段还是孕期,都尽量不要饮酒。除了预防消耗锌元素,还要防止胎宝宝酒精中毒,损害器官。

我做产检的时候,医生就建议多吃瘦肉、鸡蛋、奶制品、花生、核桃等食物。它们含锌丰富,可以呵护宝宝健康发育。

三:缺叶酸

我们在备孕阶段,就会服用一定的叶酸。特别是怀孕后,医生都会叮嘱:前三个月一定要每天吃叶酸。

叶酸到底是啥神奇物品,孕早期非吃不可?

美国儿科学会提到:孕早期缺叶酸,会导致胎儿神经管畸形。

叶酸是蛋白质合成的必需因子,也对胎儿初期细胞分裂、生长起着重要作用。孕早期正是胎儿快速生长发育的阶段,所以这一时期,叶酸必不可少。

不仅如此,如果孕妈体内缺乏叶酸,可能会影响大脑和神经管的发育,造成畸形。

我们在备孕阶段时,就需要补充叶酸。孕1-3月更是要每天补充一定的量,保证胎宝宝健康发育。平时也可以多吃一些富含叶酸的水果,如樱桃、草莓、猕猴桃等

四:服用药物

我们都知道,怀孕期间是万万不能乱吃药的,尤其是孕早期。

孕早期正是胎儿大脑发育、器官分化的重要阶段,如果有药物通过胎盘进入胎儿体内,很可能导致畸形。我们若平时身体不舒服,一定要去看医生,不要擅自吃药。

如果在备孕期,准妈妈最好跟医生说明,听医生的嘱咐。以免自己怀孕了不知道,却在这期间吃了药。

到了孕中晚期,若孕妈出现身体不适的状况,也一定要去检查。虽然过了孕早期,胎儿的器官已经分化形成,但如果用药不当,可能会影响器官功能的发挥,造成障碍。

五:高温

布谷妈现在想来都后怕的一件事,就是孕期去泡温泉。那时候天冷,贪心在温度较高的水里多泡了一会。

后来才知道,水温太高,可能会伤害胎宝宝的脑细胞。

《怀孕圣经》一书中写道:“若孕妇体温比正常高出1.5℃,胎宝宝脑细胞可能会停止发育。若高出3℃,则有可能导致智力障碍甚至畸形。”

书中建议,孕妈洗澡,水温尽量调到38度以下。

并且,平时注意防寒保暖,不要感冒。如果体温异常,一定要及时就医,不要抱有侥幸心理。

六:营养不均衡

如今生活水平好,饮食一般也都不错。

只不过,有很多职场妈妈,白天忙着工作,晚上回家也没有时间做饭,吃得比较简单。这时候,我们还是要多注意日常营养。

保持荤素搭配,少吃多餐,营养均衡。因为很多微量元素,直接影响胎宝宝的发育。

比如锌,就直接参与胎儿大脑细胞的合成。碘影响细胞分化和能量代谢。而其他的矿物质和维生素,也都各有作用,缺一不可。

若营养缺乏,胎儿发育会受损,并且出生后抵抗力也比较差。

所以,孕妈再忙,也要记得补充营养。

怀孕不是一件简单的事。我们只有用心呵护,才能陪宝宝走过孕期十月,让他平安到来。

好啦,关于孕期分享,咱们就聊到这。记得分享和关注哦!

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【图片来自网络,侵立删】

作者简介:布谷妈妈,一个有办法的妈妈。你遇到的育儿困惑,这里都有答案,点击关注吧~

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